Alfa-Veda Verlag – Bcher fr Bewusstseinsbezogene Bildung

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Ratgeber & Lernhilfen


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Transzendentale Meditation aus christlicher Sicht: Ein Schlssel zum Reich Gottes

von Pater Adrian B. Smith

Adrian B. Smith, M.A., war ein katholischer Ordenspriester, der seit 1976 die Transzendentale Meditation und seit 1978 das TM-Sidhi-Programm praktizierte. Er war der Grnder der christlichen TM-Gruppe in Grobritannien. Als er 1993 dieses Bchlein publizierte, schrieb er dazu: Die Transzendentale Meditation kommt zu uns zu einem Zeitpunkt in unserer Geschichte, an dem die Menschheit sie am dringendsten braucht: eine Technik, die es dem inneren Leben ermglicht, sich zu entwickeln, einen Weg zu einem erweiterten Bewusstsein zu finden, ein Mittel, mit Stress umzugehen und unsere Beziehungen zu anderen und zum Kosmos zu vertiefen, eine Methode, den Geist für die Gegenwart des Gttlichen in der Schpfung und in unserem innersten Wesen zu erwecken. Sie ist eine rein natrliche geistige Technik und an keinerlei Religion gebunden. Da sie jedoch zur vollen und harmonischen Entwicklung von Krper, Geist und Seele beitrgt, ist sie von unschtzbarem Wert für Christen, damit sie, wie Paulus schrieb: „... reife Menschen werden, die die volle Gre Christi erreichen.“ (Eph. 4:13)

Adrian B. Smith, M.A., was a Catholic missionary priest who had been practising Transcendental Meditation since 1976 and the TM-Sidhi techniques since 1978. He was the founder of the Christian TM Group in Britain. When he published this booklet in 1993, he wrote: Transcendental Meditation has come to us just at the moment in our history when humanity needs it most: a technique to enable the inner life to develop, to provide a path to a greater awareness, a means to deepen our relationships with others and with the cosmos, a tool with which to handle stress, a method to awaken the mind to the presence of the Divine in creation and within our innermost being. It is a purely natural mental technique and is not in itself a religious practice. However, since it contributes positively to the full and harmonious development of body, mind and spirit, it is invaluable for Christians to enable them to become, as St Paul says ‘... mature people reaching to the very height of Christ’s full stature.’ (Eph. 4:13)
80 Seiten, Taschenbuch 12 x 19 cm EUR 7,50    English version 72 pages, Paperback  12 x 19 cm EUR 7,50

Wasso-Dawa-Kochen: Kochen mit und nach Gefühl

Wasso-Dawa-Kochen: Der Ayurvedische Flexitarier

Wasso-dawa-Kochen: Kochen mit und nach Gefhl

von Peter Pochowski

Kennen Sie das: Sie haben Lust, was Leckeres zu kochen, schlagen ein Kochbuch auf, ffnen die Speisekammer – und rgern sich: Denn mindestens die Hlfte der Zutaten aus dem Kochbuch haben Sie gerade nicht im Haus. Mit diesem rger ist jetzt Schluss! In diesem Bchlein lernen Sie, kreativ und einfach eine leckere Mahlzeit aus den Nahrungsmitteln zuzubereiten, die Sie gerade im Schrank haben – eben: Kochen, was so da war.
Praktisch im Alltag, trotzdem frisch und voller Lebenskraft. Und schmecken soll es natrlich auch.
Unser Appetit, unsere Geschmacks- und Geruchsnerven sind ein wunderbarer Schutzschirm und Heiler. Unsere Sinne sagen uns oft, was Medizin fr uns ist. Sie schtzen uns, indem wir Lebensmittel ablehnen, die theoretisch vielleicht sehr gesund, im Augenblick aber fr unsere Physiologie nicht bekmmlich sind. Die Theorie ist zwar hilfreich, aber unser Appetit, Gefhl, Geschmack und Geruch sind genauer und unmittelbarer mit unserem Organismus verbunden. Denn unser Verdauungssystem kann Gift in Nektar verwandeln und umgekehrt.
Wasso-dawa-Kochen ist auch hilfreich fr Veganer, Smoothie-Freunde und fr Menschen mit Gluten-Unvertrglichkeit.
Die vierte Auflage enthlt auch Fleischgerichte und trgt daher den Titel "Der Ayurvedische Flexitarier".
Wasso-Dawa-Kochen 66 Seiten, Taschenbuch 15,5 x 22 cm EUR 9,00
Der Ayurvedische Flexitarier 72 Seiten, Taschenbuch 15,5 x 22 cm EUR 9,00


ich bleibe bei dir

Ich bleibe bei Dir: Das Sterben zuhause begleiten

von Sabine Wiedemann

Sterbende zu Hause zu begleiten, war vor nicht allzu langer Zeit noch ganz normal. Wir knnen nur leider nicht auf die Erfahrungen zurckgreifen, die Menschen frher mit dem Sterben in den Familien machen konnten. Die Wege msse wieder neu entwickelt und gefunden werden.
Das Sterben und die Sterbenden zurck in Familie und Freundeskreis zu holen, ist eine Bereicherung. Viele professionelle Angebote stehen heute pflegenden Angehrigen und Freunden zur Verfgung, doch keine Professionalitt kann leisten, was Liebe, Mut und Kreativitt vermgen.
Dieser Ratgeber ermutigt Sie, sich in den ebenso anstrengenden wie bereichernden Prozess hineinzubegeben, das Menschsein in seiner Gnze und bis zur Vollendung des Lebens zu erfahren. Sie knnen sich vorbereiten auf das, was kommen mag, und immer wird es anders sein, als Sie es sich vorstellen konnten. Doch wenn Sie eingestimmt sind, wird der Weg unter Ihren Fen entstehen. Diese Broschre dient der Einstimmung und Bekrftigung Ihres inneren Wissens, Ihrer Instinkte. Und gleichgltig, wo das Sterben Ihrer Angehrigen, Ihrer Freunde stattfindet, entscheiden Sie: „Ich bleibe bei Dir."
60 Seiten, Taschenbuch 13 x 20 cm EUR 4,95 Kindle EUR 3,95

jannis kleine dichterschule

Zgel fr mein Flgelpferd : Jannis kleine Dichterschule

Jan Mller

Das Reiten lernen ohne Pferd
ist keinen roten Heller wert,
doch sitzt du auf dem Luftikus –
der Rmer nennt ihn Pegasus,
der Veda nennt ihn Soma-Pferd,
das er in Somaliedern ehrt, –
dann schirre ihm die Zgel an,
damit er dich beflgeln kann.
In heiteren Versen erklrt dieser Ratgeber mit anschaulichen Beispielen die Grundregeln fr gute Gedichte: von der inneren Inspiration ber Versma und Reimschema bis zum achtsamen Lauschen auf den inneren Klang freier Rhythmen und schlielich dem kritischen Feilen des Niederschlags, den uns der schpferische Genius im Schaffensrausch diktiert hat.
Schon beim Lesen der Verse stimmt sich unser Gehirn auf die Ebene ein, auf der Klang und Sinn verschmelzen und sich verdichten, sodass wir ganz von selbst zum Stift greifen, um die eigenen Verse, die uns durch den Kopf schwirren, zu Papier zu bringen.
60 Seiten, Taschenbuch 15,5 x 22 cm EUR 7,50

das falschschreib-spiel fonetix

Das Falschschreib-Spiel fonetix: Wir schreiben ohne Regeln frei nach Gehr.

von Vera F. Birkenbihl und Jan Mller

Viele Kinder mit Rechtschreibschwche knnen nicht einmal deutlich sprechen. Sie lernen auf der Strae nur ein ungefhres Lautbild ihrer Muttersprache kennen. Wollen sie die Wrter dann aufschreiben, wird ihre Unsicherheit ber das richtige Klangbild deutlich. Da die Wiedergabe des Klangs aber das wichtigste Grundprinzip unserer Schrift ist, ist das Wissen um die richtige Aussprache die Voraussetzung fr richtiges Schreiben.
Im Falschschreib-Spiel lernen wir nicht nur die richtige Aussprache kennen, uns wird auch der Unterschied zwischen Sprechen und Schreiben bewusst. Denn unser Schriftbild muss neben der Klangwiedergabe noch andere Aufgaben erfllen: Es sorgt fr leichte Lesbarkeit, zeigt die Herkunft und die Geschichte der Wrter und ersetzt Betonung und Mimik durch grafische Mittel. Mit spielerischer Leichtigkeit verbessern wir im FALSCHSCHREIB-SPIEL unser Verstndnis fr unsere Sprache, ihren Klang und ihr Schriftbild. 
152 Seiten, Paperback 21,5 x 28 cm EUR 14,00

fonetix II 10 texte in IPA

fonetix II: Wir lesen und schreiben streng nach Gehr. 10 bungstexte in der Lautschrift IPA.

von Vera F. Birkenbihl und Jan Mller

In dem Buch „Das Falschschreib-Spiel" wird das Schreiben ohne Regeln frei nach Gehr ausfhrlich gebt. Diese Texte in Lautschrift sind eine Zugabe fr alle, bei denen das Falschschreib-Spiel die Begeisterung fr eine saubere Aussprache geweckt hat. Als Textproben finden Sie das bekannte Nonsensgedicht „Dunkel war's der Mond schien helle", sieben Gedichte von Jan Mller, das Vaterunser und die gesamte Schpfungsgeschichte aus dem Alten Testament.

Das Lesen in Lautschrift schult unser Wissen um die deutsche Standard-Aussprache, die im Ausspracheduden mit dem Internationalen Phonetischen Alphabet (IPA) angegeben ist. Gleichzeitig dient uns die Lautschrift als „Geheimschrift" fr Spiele nach dem Prinzip: „Wer kann das entziffern?" 
104 Seiten, Paperback 21,5 x 28 cm EUR 9,80

zauberhafte illusionen

Zauberhafte Illusionen Beitrge aus der Magischen Welt ber Yogakrfte, Quantenmechanik & Bhnenzauberei 

von Mensch Maya und Bernd Zeiger

Was geschieht, wenn ein Yogi mit einem Zauberknstler ber echte Wunder diskutiert? Der Zauberknstler erzeugt die Wunder, die sein Publikum zum Staunen bringen, durch geschickte Tricktechnik und Wahrnehmungstuschung. Der Yogi dagegen schult seinen Geist mithilfe der Yoga-Sutras des Patajali, um echte Yogakrfte, sogenannte Siddhis zu erlangen. Und was geschieht, wenn das Weltbild der klassischen Physik und die wundersame Sicht der Quantenmechanik aufeinanderprallen?

Erleben Sie  das erschtternde Erdbeben und die heftigen Diskussionen der Hobby- und Berufszauberknstler, die in der Magischen Welt von 1985 bis 1994 durch Beitrge von Mensch Maya ber Yoga und Wunder und von Dr. Bernd Zeiger ber die Wunderwelt der Quantenmechanik entfesselt wurden. Den Auftakt bildete  Mensch Mayas Schilderung des Schwebenden Bettuchinen, einer Schwebe-Illusion vor levitierendem Publikum … Neben der lebhaften Diskussion ber echte und vorgetuschte Wunderkrfte erfahren Sie viele Kunstgriffe fr erfolgreiche Bhnenzauberei und Ratschlge berhmter Zauberknstler wie Doug Henning oder Siegfried und Roy.
234 Seiten, 19 x 27 cm Paperback ISBN  EUR 12,50, Hardcover EUR 18,00

der stiftlernt tanzen

Der Stift lernt tanzen: Wie Sie einen ausdrucksstarken Strich entwickeln.

von Jan Mller

Der Strich ist die Handschrift des Zeichners, die dem Betrachter als erstes ins Auge fllt: Ist das Bild steif oder locker gezeichnet, unsicher oder gekonnt? Genauso wie die Handschrift den Schreiber erkennen lsst, so verrt der Strich den Charakter des Zeichners. Die spielerischen Zeichenbungen in diesen Lernheften dienen dazu, einen  flssigen, schwungvollen und anschmiegsamen Strich zu entwickeln. Durch kinderleichte bungen schulen wir unser bildhaftes Denken und gewhnen uns von vornherein an richtiges und ausdrucksstarkes Zeichnen. 
7 bungshefte von durchschnittlich 20 Seiten zum Herunterladen als PDF im Format DIN A4, jedes Heft EUR 5,00, mit Betreuung EUR 10,00
Bestellung. Schnupperkurs.

menschen zeichnen

Menschen Zeichnen: Gestik und Kontur von Kopf, Hand und Figur.

von Jan Mller

Errinnern Sie sich noch an die Strichmnnchen, die Sie als Kind als Symbole fr Menschen aufs Blatt gesetzt haben? Oder an die Umrisslinie Ihrer Hand, die Sie mit dem Stift nachgefahren haben? Spter fanden Sie diese Kindereien schrecklich und wollten die Menschen mglichst hnlich zeichnen, so „wie sie aussehen und wirklich sind.“ Aber das eine schliet das andere nicht aus. In den spielerischen bungen dieser bungshefte lernen Sie, Ihren Stift frei und  flssig blitzschnell bers Blatt gleiten zu lassen, um die Gestik, das Wesen Ihres Motivs einzufangen, und Sie lernen auch, bedchtig und langsam wie eine Schnecke der Linie zu folgen, die Ihr Auge am Modell abtastet, um die naturgetreue Kontur abzubilden. Der schwungvoll schnelle und der langsame, tastende Strich ergeben gemeinsam richtige und ausdruckstarke Zeichnungen von Anfang an.
bungshefte von durchschnittlich 20 Seiten zum Herunterladen als PDF im Format DIN A4, jedes Heft EUR 5,00, mit Betreuung EUR 10,00
Bestellung. Schnupperkurs.

Jan Müller ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde.



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